Selbsthilfe
'Selbsthilfegruppen sind Versuche, aus eigener Betroffenheit heraus gemeinsam mit anderen eigene Wege bei der Bearbeitung eigener Probleme gehen zu lernen.' (Balke Klaus)In einer Selbsthilfegruppe können Sie
- Menschen treffen, die in einer ähnlichen Situation sind
- Erfahrungen und Informationen austauschen
- voneinander und miteinander lernen
- sich gegenseitig ermutigen und entlasten
- die Isolation überwinden
- gemeinsam etwas bewegen und verändern
- gemeinsam bestimmen, wie man sich in der Gruppe am besten helfen kann
Was sind Selbsthilfegruppen?
'Selbsthilfegruppen sind Versuche, aus eigener Betroffenheit heraus gemeinsam mit anderen eigene Wege bei der Bearbeitung eigener Probleme gehen zu lernen.' (Balke Klaus)
In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen, die ihre gesundheitlichen, sozialen oder psychischen Probleme nicht mehr alleine lösen wollen und deshalb den Weg der gegenseitigen Hilfe unter Gleichbetroffenen suchen. Erfahrungen werden ausgetauscht und in der Gruppe sind Menschen, die sich gegenseitig zuhören und unterstützen. Die Teilnehmer lösen sich aus ihrer persönlichen Isolation und stärken dadurch ihre Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit.
Durch den regelmäßigen Erfahrungs- und Informationsaustausch werden sie zu 'Expert/innen in eigener Sache' und können so einen neuen Weg im Umgang mit ihrer Erkrankung bzw. ihrem Problem finden und gezielter und effizienter professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Selbsthilfe ist kein Ersatz für medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlung.
In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen, die ihre gesundheitlichen, sozialen oder psychischen Probleme nicht mehr alleine lösen wollen und deshalb den Weg der gegenseitigen Hilfe unter Gleichbetroffenen suchen. Erfahrungen werden ausgetauscht und in der Gruppe sind Menschen, die sich gegenseitig zuhören und unterstützen. Die Teilnehmer lösen sich aus ihrer persönlichen Isolation und stärken dadurch ihre Selbständigkeit und Eigenverantwortlichkeit.
Durch den regelmäßigen Erfahrungs- und Informationsaustausch werden sie zu 'Expert/innen in eigener Sache' und können so einen neuen Weg im Umgang mit ihrer Erkrankung bzw. ihrem Problem finden und gezielter und effizienter professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Selbsthilfe ist kein Ersatz für medizinische und/oder psychotherapeutische Behandlung.
Merkmale von Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen gibt es zu den verschiedensten Themenbereichen. Alle Selbsthilfegruppen haben aber eine gemeinsame Basis: Sie handeln 'in eigener Sache'.
Gemeinsame Merkmale aller Selbsthilfegruppen sind:
Die Botschaft einer Selbsthilfegruppe ist, sich selbst auf den seelischen Entwicklungsprozess einzulassen, um sich, sein Leben und seine Bedingungen angemessener wahrzunehmen und zu gestalten, und um somit selbstbewusster, entscheidungsfreudiger und handlungsfähiger zu werden.
Gemeinsame Merkmale aller Selbsthilfegruppen sind:
- Selbstbetroffenheit: die Teilnehmer/innen gehen in die Gruppe, um sich selbst zu helfen
- Gleichstellung: in der Gruppe sind alle gleichgestellt
- Selbstbeteiligung: jeder ist in eigener Sache aktiv und selbstverantwortlich.
Die Botschaft einer Selbsthilfegruppe ist, sich selbst auf den seelischen Entwicklungsprozess einzulassen, um sich, sein Leben und seine Bedingungen angemessener wahrzunehmen und zu gestalten, und um somit selbstbewusster, entscheidungsfreudiger und handlungsfähiger zu werden.
Arbeitsweise von Selbsthilfegruppen
- In der Regel sind in Selbsthilfegruppen nur Betroffene bzw. Angehörige von Betroffenen. Alle Teilnehmer der Gruppe sind gleichgestellt. Es gibt keine professionelle Leitung. Jeder kann Arbeits- und Leitungsaufgaben übernehmen.
- Es gibt auch Selbsthilfegruppen, die für eine bestimmte Zeit von Experten (Arzt, Erzieher, Krankenschwester, Psychologe, Sozialassistent usw.) begleitet werden (z.B. als Starthilfe, in Krisensituationen u.ä.).
- Außerdem gibt es begleitete Gruppen mit Selbsthilfecharakter, die von einem Experten längerfristig begleitet werden und sich am Selbsthilfeprinzip (z.B. aktive Beteiligung der Teilnehmer) orientieren.
Angliederung der Selbsthilfegruppen
Die einzelnen Selbsthilfegruppen können in verschiedener Art und Weise an Verbände, Einrichtungen, Institutionen angegliedert sein:
- als autonome Gruppen,
- als angegliederte Gruppen an Vereine oder Verbände,
- als Ortsgruppen von Landesorganisationen,
- als Initiativen von öffentlichen Einrichtungen.
